Морковь помогает худеть

Не секрет, что морковь полезна. Но недавно выяснилось ещё одно потрясающее качество этого овоща — морковь помогает при похудении! Врачи буквально в один голос советуют морковную диету тем. кто хочет похудеть. Продолжительность этой диеты всего три дня, и каждый день вы теряете по килограмму.

Такой замечательный эффект объясняется высоким содержанием каротина в моркови. Итак, при морковной диете ежедневно следует есть салат из моркови. Делать его просто: натереть на тёрке (или в комбайне) триста пятьдесят грамм морковки, залить её медом, добавить лимонный сок и тщательно перемешать. Можно добавить тёртое яблоко или (тоже тёртый) корень или стебель сельдерея. Это вся еда на дин день. Таких дней в диете — три подряд. А на четвертый день можно есть то, что захочется — только в умеренных дозах. Надо помнить, что морковь усваивается организмом только в сочетании с жиром. Поэтому можете перед употреблением салата из моркови съесть ложку жирной сметаны или выпить чайную ложку оливкового или льняного масла. Внимание! Диета противопоказана людям, имеющим проблемы с пищеварением. Прежде, чем приступать к любой из диет — посоветуйтесь со своим врачом.

Поделиться в соц. сетях

Предыдущая статья

Написать комментарий

Поиск по сайту

Наше видео